Oefentherapie Cesar

Oefentherapie Cesar is een therapie gericht op het behandelen en voorkomen van klachten door een ongunstige houding en beweging tijdens dagelijkse activiteiten.

Bekijk vvocm-infographic-A4 adresblok voor een snel overzicht over oefentherapie.

Een oefentherapeut is de specialist op het gebied van houding en beweging!

Door een verkeerd gebruik van het lichaam kan er overbelasting ontstaan en dat kan klachten geven in het lichaam.

Denkt u bijvoorbeeld aan:

– pijn in de rug door verkeerd tillen
– pijn in de nek en schouders door een verkeerde werkhouding
tabletnek of gamerug
– kromme houding bijvoorbeeld op school
hoofdpijn door teveel stress
– vaak herhaalde belastende bewegingen
hernia

Bij mij leert u hoe u het beste kan bewegen zodat uw klachten weg gaan en u in de toekomst geen klachten meer krijgt. Ook krijgt u oefeningen om bijvoorbeeld beter te ontspannen, de spieren te versterken of soepeler te worden.
Er wordt goed gekeken naar wat u wilt en kunt.

Verder is bij veel (chronische) aandoeningen bewegen belangrijk en met name hoe u beweegt en hoeveel u moet bewegen. Oefentherapie helpt ook bij aandoeningen zoals:

– ziekte van Parkinson
– reuma
– ziekte van m. scheuermann
– scoliose
– artrose
– KANS(klachten arm/nek/schouder)/RSI
– revalidatie na een operatie, botbreuken of bandletsel (bijvoorbeeld het verstuiken van een enkel)
– hypermobiliteit

Kortom oefentherapie kan op het gebied van bewegen veel voor u betekenen. Bel of mail voor een afspraak.
Ook voor werkplekadvies kan u bij mij terecht!